みなさま
こんにちは。
最近は朝晩の気温差があつて体調を崩しがちになりますね。
病気にならないためにどんなことをしていますか。
今。雑誌で読んだおどろきの病気予防があるのです。
やることは＊お茶をいれる＊という簡単な方法です。
お茶をいれるということは 1お湯を沸かす。2茶葉をはかる。3茶碗を選ぶ。4壊れないように注意する。
という具合にキチンと運動になるのです。ただ座って出てくるお茶は楽だけど
やはり。お茶くらいは入れて飲んだほうがよいようです。
みなさま
こんにちは。
最近は朝晩の気温差があつて体調を崩しがちになりますね。
病気にならないためにどんなことをしていますか。
今。雑誌で読んだおどろきの病気予防があるのです。
やることは＊お茶をいれる＊という簡単な方法です。
お茶をいれるということは 1お湯を沸かす。2茶葉をはかる。3茶碗を選ぶ。4壊れないように注意する。
という具合にキチンと運動になるのです。ただ座って出てくるお茶は楽だけど
やはり。お茶くらいは入れて飲んだほうがよいようです。
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友井幹夫 (日曜日, 29 10月 2017 14:42)
「こんにちは」
お茶会の話と運動は、納得です。
高齢者の方は、特に、家事を運動と思ってされると、いいですね。
「1日、30分の家事が命を救う」とネットの記事を読みました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171020-00010007-newsweek-int
家事は、段取り力、体力と想像力が必要です。
この数年、家事をするようになって、そのことを学びました。
例えば、息子さんが結婚されて、お嫁さんと同居されても、
積極的に家事をされると、高齢者の方は、健康面にも良いです。
1人暮らしの高齢者の人とお会いすると、お元気な方が多いです。
それは、家事と健康に対する緊張感もあるからと思います。
「野呂さん、またね」